辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”