来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔(hǎibá)1700米的(de)高原明珠——抚仙湖(fǔxiānhú)，沿着108公里环湖(huánhú)绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸(hūxī)间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把(bǎ)湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间(qījiān)不仅(bùjǐn)可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来(pūmiànérlái)的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让(ràng)骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打卡(kǎ)】

途经澄江化石地(dì)世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标(dìbiāo)，骑行途中既(jì)能探秘5.3亿年生命(shēngmìng)演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当(dāng)车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的(de)每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起的(de)速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行(qíxíng)盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着(shēnzhe)专业装备，在(zài)环抚仙湖的公路上(shàng)骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联湖光山色与(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道(zhàndào)等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵(yúnduǒ)的洁白，周围山峦起伏(shānluánqǐfú)，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行(qíxíng)驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸(nánàn)牛摩村，藏(cáng)着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车(tíngchē)（配备充电桩(zhuāng)）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师(jìshī)与工具，为骑行车辆(chēliàng)提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色(tèsè)线路，提升骑友(qíyǒu)出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源(zīyuán)，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化(duōyànghuà)美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的(de)环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行(qíxíng)的“探索新手”；渴望深度领略(lǐnglüè)湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖(fǔxiānhú)总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每(měi)一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮(yuèliàng)湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖(yánhú)，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验(tǐyàn)者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村(chōngcūn)→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与(yǔ)景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行(qíxíng)剪影大片。

极限挑战线（约(yuē)108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山(hóngshān)咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区(dùjiàqū)

亮点：全程无死角环湖(huánhú)，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样(duōyàng)地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒(fángshài)衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带(xiédài)补胎工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段。

安全(ānquán)：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时(shí)控制车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶(lājītǒng)，请勿随意(suíyì)丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车(zìxíngchē)，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我(zìwǒ)的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白(míngbái)——最好(zuìhǎo)的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒